不得不说杨超越 ai换脸，这届女性是越来越东谈主间领路。

平时处事不停自我擢升、学习新时代，有娃之后，更是升级为超智力姆妈，生涯处事两手沿途捏。但由于处事压力大、养分容易跟不上，已经频频要靠各式养分续命。

其实，要念念信得过由内而外的现象好，女孩子们要严防，千万别败落这种要津养分素——

铁元素

败落铁养分会若何？

对于铁养分败落的成果有多严重，许多东谈主可能都没严防！比如：

算作容易冷

容易头晕

很容易感到疲困

皮肤惨白

尤其两类女性，败落铁养分的情况可能会更严重。

对于来月事的女生来说，经期的流血很可能引起铁养分流失，可能导致没精神、容易累、容易被激愤[1]。

对于孕珠的姆妈们来说，肚子里的娃会接纳姆妈体内的铁，铁养分的蹂躏量就更大，败落也可能会影响宝宝的简单发育[1]。

图片源泉：丁香策动团队

因此，相对来说，女性果真很容易败落铁养分，而日常更要严防补足。

证据中国养分学会女性养分健康处事组于 2021 年在我国限度内针对 18～49 岁女性作念的一项盘问，发布的《2021 中国白领女性膳食健康白皮书》显现，有 72.2% 的东谈主铁摄入量低于保举摄入量，存在铁败落风险。

而铁的遑急还不啻限于女性，成永远的娃对铁养分的需求也很大。

若是败落铁养分，孩子就很可能导致莫得胃口、张惶、易怒。

严重败落铁养分以致还会影响才略发育、学习穷困，影响孩子的融会智力，且在补充铁养分后也难以复原[3]。

按说当今生涯好了，念念吃啥都有，为啥铁养分败落的情况已经这样巨额？

为什么我们容易缺？

其实，食品中的铁养分，主要分为血红素铁和非血红素铁。

而要提及接纳率，那必须保举——来自动物性食品中的血红素铁。

《中国住户膳食指南》 2022 保举：对成年东谈主来说，每天需要吃够 50～70 g 的纯红肉，但这看似苟简，其实并绝交易作念到。

图片源泉：丁香策动团队

最初，偶然候果真下不去嘴，比如肝脏、动物血类的。

我不知谈你们，但我是诚意不爱吃猪肝、猪血、鸭血之类的东西。

平时共事聚餐，各人都能自愿分红两拨儿，一桌是吃它的，一桌是❌间隔的。

其次，更怪不了我们了，打工东谈主日常很难搭配平衡！

每天上班忙成狗，果真很少能天天给我方炖红肉。平时点个外卖吧，收到却又是这个时势的：

滋味还行，但优质红肉少得爱怜

图片源泉：丁香拍摄团队

好绝交易点个肉，瘦肉却像在跟你玩捉迷藏：

图片源泉：图虫创意

不仅如斯，还有两种情况终点容易被冷落。

一是吃完饭粗略补铁居品，就又喝了点咖啡☕️、浓茶，它们沿途服用，就会容易影响铁元素的接纳；

二是那些频频减肥节食的情况，也可能导致铁元素摄入不及。

图片源泉：丁香拍摄团队

那这可咋办？红糖、大枣轮替上？

NO！那就更不靠谱了！

红糖里 96.6% 都是糖[3]，大枣里的铁元素含量不到 2 mg / 100 g，属于无机铁，因此接纳率较低[4]。要靠它们，你躯壳很可能先收获一圈脂肪。

不外各人也不必凄怨。

对于食补很难作念到的小伙伴，以及对铁养分需求量相比大的孕产妇、月事期姐妹来说，日常备点富含铁元素的居品，统统是超理智的作念法！

是以，此次赶上丁香家开团，必须要把我们的矿藏给各人拿出来了——我们丁香大夫出品的赞活 · 铁铁软糖。

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不是所有这个词东谈主都会缺铁，这款作为日常铁元素的摄入补充，保举有需要的小伙伴购买。

再给各人个坦然丸，这是我们升级过的新版块：

1. 含量升级：每颗铁含量从 3 mg 升级为 3.3 mg；

2. 身分升级：从三重有机铁升级为四重有机铁；

3. 口感升级：比之前更可口了杨超越 ai换脸，大大超出预期！

这也就意味着，不仅我们饮食不平衡的小伙伴日常不错吃，需要补充铁养分摄入的孕期、哺乳期女士，以致需要严格控糖的小伙伴，也都不错释怀吃！

自然，趁着此次丁香家新年大促，那必须超合算——

新升级的铁铁软糖（60 粒 / 瓶），日常 89 元一瓶，当今买 1 瓶减 10 元。

但我此次热烈保举各人径直买 4 瓶

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况且，当今买 4 瓶还不错加 35 元换购赞活 VD3 软糖 1 瓶（日常价 55 元），磨了超久才有的换购福利，果真超合算，数目有限，先到先得！

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四重铁养分素

接纳力超高

作为一款铁软糖，那我们的看家身手——富含铁养分，那必须是杠杠滴！

1. 铁元素的接纳率高

在市面上的一众补充铁元素摄入的身分里，必须要夸一夸血红素铁！

它不仅接纳率高，况且还相比踏实，受平时饮食的影响也相比小。

我们的铁铁软糖，其中铁养分的主要身分就源泉于血红素铁、富马酸亚铁和甘氨酸亚铁和 EDTA 铁钠。

而这 4 种，不错说都是现时市面上很好的补充元素，也都是有机铁，更易接纳。

常用铁剂东谈主体接纳率对比[5]

说到这里，就不得不说，为啥铁锅炒菜弗成补充铁养分了？

因为铁锅中的铁元素是无机铁，很难被东谈主体接纳愚弄，几乎即是个渣渣！

2. 铁含量正值

我们的铁铁软糖，每颗就有 3.3 毫克的含铁量，不错更生动地限度铁的摄入总量。

不外，也别门缝里看东谈主——把东谈主看扁了，自然我们小剂量，但这个含量也超顶事儿！

吃一颗软糖的铁元素含量，比 100 g 牛肉的含铁量还要多*。

这对于平时吃肉不便捷、以及的确不爱吃肉、动物肝脏、动物血，以及饮食不平衡的大小宝子们来说，几乎是惊喜哇！

含铁量对比

* 注：100 g 瘦牛肉的含铁量 2.3 mg / 100 g[4]，小于一颗铁软糖的含铁量。

若是你平时饮食不平衡，粗略正在孕育新人命，对铁的需求量相比大，就一定要爱好补充摄入铁养分。

重心来了，它

酸甜 Q 弹可口哭了

且配方 0 糖

坦荡吧，这是令我最最最心动的原因！

从来没念念过，豆蔻年华还能吃到这样可口的铁铁软糖，都要感动哭了！（请允许我放飞一下）

必须吐槽一下，有些富含铁养分的居品果真太难吃了！吃起战争往有很重的铁锈味、金属味，以致还有血味。

以至于每次吃这类居品比吃药都痛苦，成了激情使命，收尾即是总会健忘吃，几乎即是——纯纯献祭我方的钱包给了商家！

深信我一又友，口感果真是浑家太遑急了！（别问我是奈何知谈的）

赞活铁铁软糖，终点添加了红枣粉和多种蔬果粉调味，进口酸酸甜甜，况且 Q 弹十足，嗅觉小时候吃 QQ 糖的惬心又追思了！

它不单是是可口，不错说是那种让你吃了之后「连心里头都好意思滋滋」的超等爆炸可口。

况且，再给各人吃个定心丸！

经检测，它还稳健 0 糖尺度 *。

酸甜的口味来自于其中的自然代糖（麦芽糖醇液和赤藓糖醇，对血糖波动影响小，且对牙齿相比友好），以及自然果蔬粉等。

高下滑动可稽察检测发达

* 注：国标中 0 糖指的是：糖的含量每 100 g 中小于等于 0.5 g。

除此外，它还 0 脂，热量也相当低。

一颗不到 10 大卡，非常于只好两口苹果（20 g 阁下）热量 *，吃起来也莫得误差感！

热量对比

* 注：100 g 苹果的热量是 53 大卡[4]，两口苹果约 20 g，热量约 10.6 大卡。国标中 0 脂指的是：脂肪含量每 100 g 中小于 0.5 g。

酸甜可口，还 0 糖 0 脂，是真果真是贴心到家了！

有了它，再也无须顾忌会健忘补充铁养分这件事！

因为每天吃过之后，你会启动期待第二天的到来，然后享受大开瓶盖、放入嘴中咀嚼的那一刻——嗯，嗅觉东谈主间又值得了！

不仅补充了养分，还让嘴巴也过了把瘾，果真是一举两得！

打工东谈主日常挫折，一定要好好爱我方。

全家都不错吃

性价比超高

趁此次赶上丁香家开团，相当保举大浩荡备几瓶。

甭管你是 3 岁的小宝宝，已经 300 个月的大宝宝，都不错吃这款软糖。自然以下几种情况，尤其不错吃它：

平时相比爱挑食或不爱吃肉的小一又友（3 岁及以上）

正在孕期、哺乳期的女性一又友

处在滋长发育期有了例假女孩子们

不爱吃红肉或动物肝脏、动物血的东谈主

永远吃外卖，饮食结构不平衡的东谈主

素食目的的一又友

正在控糖期需要补充铁养分的小伙伴

作为日常摄入补充，每天保举吃 2～3 颗阁下，若是是孕期或哺乳期姆妈不错多加 2 颗。（但也别因为可口一下吃太多哦～）

我们的铁铁软糖上市以来，各人都嚷着回购，连平时终点挑嘴的娃、对异味难隐忍的孕期小伙伴吃了都会夸：

来自恃众的真实评价

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购买了之后一定要在指摘区晒出你的订单号，我们会随即抽取 5 位步履时代下单且阐述收获的小伙伴，径直免单（封顶 300 元）！

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参考文件

[1]王人薇薇， 邵宗鸿. 《妊娠期铁败落和缺铁性贫血诊疗指南》解读[J]. 中国实用内科杂志， 2015.

[2] 中国养分学会女性养分健康处事组. 2021 中国白领女性膳食健康白皮书[3] 杨月欣， 葛可佑. 中国养分科学全书第 2 版(上册)[M]. 东谈主民卫生出书社， 2019

[4]中国疾病防患限度中心养分与健康所. 中国食品身分表第 6 版[M]. 北京:北京大学医学出书社， 2019

筹办：钢铁侠、小圆子 |监制：大王

图片源泉：丁香策动团队 & 品牌方提供

科学审核：丁香科学严审团

▎商品信息

步履称号：赞活铁铁软糖（60 粒 / 罐）

步履时辰：2025-1-3 00:00 至 2025-1-7 24:00

发货信息：下单后 3 个处事日发货，遇节沐日延后。

查找订单：微信搜索【丁香家】健康商店小要领 -【我的】-【全部订单】-【稽察物流】即可稽察物流信息。

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