多动症（ADHD）属于神经发育进军限度撸撸色，未成年东谈主与成年东谈主都有可能受其影响。其主要特征确以为多动、驻守力难以汇集以及冲动等。

时于本日，科学家们尚未十足澄清多动症的激励原因。不外，部分科学家及干系探讨东谈主员猜度，多动症可能与患者大脑中神经递质的减少相关，而这种减少大要又与饮食存在关联。

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巨匠儿童样式健康探讨所及罗塞安・卡帕纳-霍奇博士有限背负公司的创举东谈主兼主任罗塞安・卡帕纳-霍奇博士便捏相似不雅点。她依据一些既有探讨以为，在养分方面，改善多动症症状的循序涵盖平衡饮食、膳食补充剂以及审慎选择食物。

在其《多动症饮食基本指南：改善症状应吃和幸免的食物》（AnEssentialGuidetotheADHDDiet:FoodstoEatandAvoidforImprovedSymptoms）一文中，她详备诠释了这一不雅点。通过一系列探讨，她发现平衡饮食，其中包括多不饱和脂肪酸，可能与驻守力劣势多动症呈负干系关系。另一方面，某些饮食模式，举例富含精制谷物、加工食物以及糖的西方饮食模式和垃圾食物模式，可能会甚至多动症症状恶化。

就养分补充剂而言，罗塞安・卡帕纳-霍奇博士提议，多动症的主要饮食搅扰循序之一就是使用膳食补充剂，如维生素、矿物资以及多不饱和脂肪酸（PUFA）等。这些补充剂能够匡助惩办可能加剧多动症患者症状的养分清寒问题。

举例，患有多动症的儿童通常会食用更多高糖和高脂肪食物，同期较少摄入养分丰富的食物，如生果和蔬菜。在此情况下，养分补充剂便有了用武之地。以omega-3脂肪酸为例，罗塞安・卡帕纳-霍奇博士在文中指出，探讨标明，omega-3是大脑和神经细胞平日功能弗成或缺的构成部分，而况能够使ADHD症状收缩高达50%。其饮食起原包括鲭鱼、鲑鱼和沙丁鱼等多脂鱼类，以及亚麻籽和奇亚籽等，其中奇亚籽更是被誉为“富含omega-3脂肪酸最丰富的食物”。关联词，关于那些无法从上述饮食中得到饱胀omega-3脂肪酸的东谈主来说，膳食补充剂不失为一种选择。

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